明日から使える　華のタイパ弁当（１）すっきり！糖質ひかえめ弁当 [Ｅテレ] 2026年01月26日 午後9:30 〜 午後10:00 (30分) おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。 おいしくて見た目が美しい「華」、時短につながる「タイパ」、２つののアイデアを企業などに取材、それをもとに料理研究家きじまりゅうたが番組特性華のタイパ弁当を作る。今回はすっきり！糖質ひかえめ弁当。今オフィスワーカーに人気なのは玄米や雑穀米？冷凍弁当会社設立の秘密、冷凍食品会社の超便利冷凍術、あのギャル曽根さんからもアイデアが！お弁当の基本も伝える。