激突メシあがれ～自作グルメ頂上決戦～　サバ缶がごちそうに大変身 [総合] 2026年03月11日 午後8:00 〜 午後8:45 (45分) サバ缶は保存食から日常食、そしてごちそうへ。栄養豊富、アレンジ簡単なサバ缶が絶品料理へ大変身。プロが伝授するお手軽サバ缶料理も！アンミカ高瀬感動のレシピとは？ 防災用にストックして良し、日常で食べて良しの魅力の詰まったサバ缶だがつい期限が切れてしまうなんてことも。そんなサバ缶を今回はごちそうに大変身させる。大原千鶴、億バズの長谷川あかりといったプロが教えるお手軽レシピでは、イタリアン・サバ缶ライスやワンパンでトマト・サバ缶煮込みをご紹介。ＴＶプロデューサー佐久間宣行が傑作回認定、魅惑のサバ缶ワールドへご案内しましょう！